Gyan Mudra

... Al final hace un bonito día de sol 💛 todo lo contrario al que parecía que iba a haber… Cuando la situaciones cambian drásticamente como de repente el tiempo. 

Hay momentos en que nuestra mente necesita un proceso para comprender y reaccionar, o simplemente para escucharnos e interpreta como nos sentimos y que nos sucede.  Podemos utilizar algunas técnicas que nos ayudarán a tener nuestra mente dominada y bajo control… A mí me funciona y lo practico bastante…  Los mudras se llaman a las posturas con las manos a la vez que respiramos. 

Os dejo la más sencilla de recordar.

Gyan Mudra:

La punta del pulgar toca la punta del índice, estimulando el conocimiento y la capacidad.
El dedo índice simboliza Júpiter y el pulgar representa el Ego
Gyan Mudra, en esta posición proporciona receptividad y calma.

Feliz día 💛🧡💚💙 no se os olvide quereros!

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