Gyan Mudra

… Al final hace un bonito día de sol 💛 todo lo contrario al que parecía que iba a haber… Cuando la situaciones cambian drásticamente como de repente el tiempo.  Hay momentos en que nuestra mente necesita un proceso para comprender y reaccionar, o simplemente para escucharnos e interpreta como nos sentimos y que nos … [Read more…]

Beneficiate del yoga …

  El Yoga mejora la incapacidad funcional, la intensidad del dolor y la depresión en los adultos con lumbalgia crónica, incluso consigue reducir el uso de medicación para el dolor. La práctica de técnicas especificas de respiración en el Yoga facilita la mejoría de la fisiología respiratoria: -Disminución del ritmo respiratorio -Aumento de la capacidad … [Read more…]